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A confusão das cetonas
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Por que é importante controlar as calorias que você queima na bicicleta
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O que são proteínas
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Ácidos graxos ômega-3: implicações para a saúde e o rendimento esportivo
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Nutrição e frio sobre a bicicleta, o que levar em consideração?
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O suco de laranja perde as vitaminas?
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Treinamentos com baixa disponibilidade de carboidratos
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A dieta cetogênica está causando furor entre os amantes da alimentação saudável.
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A dieta paleolítica, também conhecida como dieta do homem das cavernas, é um dos métodos nutricionais mais na moda nos últimos anos.
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Aqui estão alguns benefícios de adicionar especiarias aos nossos pratos.
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Hoje queremos ajudá-lo a escolher a bebida isotônica perfeita para você, aquela que mais se adapta às suas necessidades.
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Você cuida da sua hidratação, toma géis, alimentos energéticos ricos em carboidratos e seu treinamento não dá os resultados desejados?
Nutrição
O Journal of Medical Toxicology publicou um extenso relatório no qual alerta sobre o uso de suplementos nutricionais sem supervisão profissional.
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5 alimentos para ciclistas antes das barras energéticas
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Se queremos ter um bom desempenho na bicicleta, é importante cuidarmos do que comemos, por isso, mais cedo ou mais tarde, todos os fãs de ciclismo acabam...